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Artículo: DUERME MEJOR Y PIEL MEJOR CON ESTE ANTIGUO RITUAL AYURVÉDICO

abhyanga

DUERME MEJOR Y PIEL MEJOR CON ESTE ANTIGUO RITUAL AYURVÉDICO

Untar su cuerpo con aceite tibio infundido con hierbas, ¿no suena como el antídoto perfecto para un día de invierno muy frío? ¡Creemos que sí! Ingrese a Abhyanga, una parte integral de la rutina diaria recomendada por Ayurveda que implica el auto-masaje con aceite tibio en todo el cuerpo, de la cabeza a los pies, para la salud y el bienestar en general. Se cree que los efectos de Abhyanga son similares a la experiencia de ser amado porque brinda una sensación de arraigo, calidez y estabilidad, por lo que realmente se siente como amor propio en acción. Pero además de sentirse bien, estas son las razones por las que los expertos dicen que debe deshacerse de la loción y probar Abhyanga:

· estimula la circulación

· realza la tez

· alivia la fatiga

· ayuda en la desintoxicación de impurezas del cuerpo

· aumenta la resistencia

· calma los nervios

· lubrica las articulaciones

· estimula el crecimiento del cabello en el cuero cabelludo

· te ayuda a dormir mejor (¡y a todos nos vendría bien más en estos días!)

· Aumenta el tono muscular

· piel más suave y tersa

Elige tu aceite

¿Necesitas más razones para convertirte en una diosa del aceite corporal reluciente? Nuestros aceites corporales llevan la práctica de Abhyanga a un nivel superior al incluir extracto de gotu kola, conocido por ayudar a reducir la apariencia de la celulitis, las cicatrices y los daños en la piel, y ciruela kakadu rica en vitamina C y aceite de amla, conocidos por iluminar y reafirmar la piel para lograr un brillo uniforme.

Aceite Corporal Aum Con aceite esencial de lavanda orgánica, Aum es ideal para ese efecto calmante de alma, cuerpo y mente que todos amamos.

Aceite Corporal Kap ha  Kapha tiene un efecto cálido y energizante con naranja estimulante, canela cálida y clavo para un automasaje vigorizante.

Los detalles

Antes de comenzar su automasaje ayurvédico, tómese un momento para calmar su mente. Comience el masaje con conciencia, prestando toda su atención a cada golpe. Cuanta más atención, amor y conciencia entregues con cada golpe, más efectiva será la práctica. Abhyanga se puede hacer en cualquier momento, pero lo recomendamos inmediatamente después de la ducha para ayudar a rehidratar la piel y protegerla durante la temporada de invierno.



Se supone que debes comenzar masajeando la parte superior de tu cuerpo con la frente, las sienes, las mejillas, la mandíbula e incluso las orejas y los lóbulos. Esto debe hacerse con un movimiento circular ascendente. Se deben utilizar movimientos largos en los brazos y las piernas y movimientos circulares en el codo y las rodillas masajeando en la dirección del corazón. El abdomen y el pecho deben masajearse con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Por último, el ritual se completa con una amorosa atención a tus pies. Al finalizar el masaje, se recomienda que permita que el aceite se absorba y penetre en las capas más profundas del cuerpo para beneficiarse más plenamente de la práctica.

Lo ideal es dedicar unos 10 minutos cada mañana al masaje. Sin embargo, si ese tiempo no está disponible en un día en particular, es mejor hacer un masaje muy breve que saltarlo por completo.

Si simplemente escuchar acerca de todos estos beneficios no es suficiente para convertirlo en un devoto del aceite corporal que practica el cuidado personal, entonces pruébelo una vez. Porque estamos seguros de que una vez que pruebes este lujosamente relajante ritual , no querrás volver a la loción nunca más.

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